母乳顏色很淡可能是產(chǎn)婦長(zhǎng)期有偏食，挑食，缺乏蛋白質(zhì)或者某些微量元素，從而導(dǎo)致奶水營(yíng)養(yǎng)不均衡，母乳顏色很淡。

舉措建議

1，增加營(yíng)養(yǎng)，可采用豬蹄燉服，及時(shí)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，維生素族等。

2，保持良好的心態(tài)以及正常的作息規(guī)律。

3，多進(jìn)食含脂肪類(lèi)較高的食物。

4，必要時(shí)謹(jǐn)遵醫(yī)囑采用中西藥進(jìn)行調(diào)理。

注意事項(xiàng)

1，飲食不能太單一，過(guò)度油膩或是過(guò)度辛辣，不要節(jié)食或者偏食。

2，不要熬夜，保持良好的作息。

3，避免高度緊張或過(guò)大的精神刺激，盡量不要熬夜。