孕婦9個(gè)月了腰疼的厲害可以適當(dāng)休息，不要長(zhǎng)時(shí)間站著或者坐著，適當(dāng)走動(dòng)一下，感覺到疲勞時(shí)最好臥床休息。

舉措建議

1、孕婦9個(gè)月腰疼的厲害可以采取側(cè)臥的方式休息，這樣能減輕對(duì)腰部的壓迫。

2、孕婦懷孕9個(gè)月了要注意觀察自己的身體，如果有腹痛、見紅甚至是羊水破裂的情況，要引起重視，盡快去醫(yī)院才行。

注意事項(xiàng)

孕婦懷孕九個(gè)月應(yīng)該避免干體力活，可以適量運(yùn)動(dòng)但要避免激烈的運(yùn)動(dòng)，腰部疼痛時(shí)可以熱敷或者按摩緩解。