懷孕9個月的孕婦要注意飲食，可以多吃些纖維素多的蔬菜水果，保持大便通暢，薯類，海草類的食物都可以吃些的，因為腹部比較沉重，所以很多孕婦會腰痛，要多進行按摩或者把腳墊高，多休息不要過度勞累。

舉措建議

9個月的孕婦可以增加寶寶對明暗反應的節(jié)奏性，可以讓丈夫用手電移動照射媽媽的腹部，都可以訓練寶寶對光的敏感性，9個月的時候孕婦也要保持良好的心態(tài)，避免情緒起伏過大，家人也要多關心孕婦。

注意事項

孕婦孕期的飲食格外注意，少吃或者不吃各種刺激性的食物，尤其是腌制燒烤類的食物，可以適當活動身體，尤其是九個月的時候，也要定期產檢。