避免身體對著空調(diào)風口直吹，調(diào)整坐姿和睡姿，局部疼痛嚴重出現(xiàn)炎癥，可在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下局部用中藥緩解，也可適當按摩，做一些舒緩頸椎的體操。

原因分析

夏天經(jīng)常吹空調(diào)過多，導(dǎo)致局部受涼引起頸椎疼痛。長期坐姿和睡姿不良，導(dǎo)致頸部過度受累會造成疼痛。長期熬夜或者勞累過度，頸部受損嚴重引起劇烈疼痛。

舉措建議

建議勞逸結(jié)合，工作時不要長期低頭或者保持不當姿勢，多進行運動鍛煉，同時要在醫(yī)生指導(dǎo)下積極治療身體各部位的炎癥。