多吃一些蛋白質(zhì)高的食物，比如雞鴨魚肉，平?？梢越o孩子定制一些營養(yǎng)高的牛奶。增加孩子的營養(yǎng)，促進(jìn)發(fā)育。

舉措建議

1.多吃水果蔬菜，比如胡蘿卜，青菜，白菜豆腐等。

2.平常督促孩子進(jìn)行鍛煉，比如跑跑步，打打籃球羽毛球等。

3.給孩子喝一些高營養(yǎng)的食物，牛奶不要喝有太多添加劑的。

注意事項(xiàng)

1.平常不要吃一些太過油膩的食物，辛辣刺激的也不要吃。

2.切忌不要讓孩子過早飲酒吸煙，也會影響孩子的骨骼發(fā)育。

3.可以去醫(yī)院檢查一下孩子的發(fā)育狀況，根據(jù)醫(yī)生的建議對癥下藥。