憂郁癥屬于一種常見(jiàn)的精神類疾病，它一般會(huì)出現(xiàn)悶悶不樂(lè)郁郁寡歡，情緒長(zhǎng)時(shí)間的低落，對(duì)周圍事物不感興趣，食欲下降，體重下降，注意力難以集中，睡眠質(zhì)量變差，嚴(yán)重的憂郁癥患者還可能出現(xiàn)自殺的情況等。

原因分析

導(dǎo)致憂郁癥的原因是多方面的，常見(jiàn)的有精神壓力長(zhǎng)期比較大，內(nèi)分泌長(zhǎng)期失調(diào)，夫妻家庭關(guān)系不好，受到感情或者其他方面的傷害等。

舉措建議

建議平常要保持一顆平常心，學(xué)會(huì)排解壓力，積極的調(diào)整自己的情緒，培養(yǎng)興趣愛(ài)好，多參加社會(huì)活動(dòng)，盡量避免自己獨(dú)處等。