月經(jīng)可以揉肚子，不會對身體造成傷害的。月經(jīng)期間揉肚子有好處，可以促進(jìn)盆腔的血液循環(huán)，促進(jìn)經(jīng)血排出。在揉肚子的過程中要注意手的力度，否則會造成不良影響。

舉措建議

建議月經(jīng)期加強(qiáng)護(hù)理，多穿點(diǎn)衣服，防止著涼。不要劇烈運(yùn)動，適當(dāng)?shù)亩嘧呗?，可以促進(jìn)盆腔血液循環(huán)。做好衛(wèi)生護(hù)理，勤換衛(wèi)生巾。

注意事項(xiàng)

注意多休息，多吃富含營養(yǎng)的食物，垃圾食品不要吃，辛辣的食物也不要吃?？梢远喑贼~、紅棗和紅糖等。