月經(jīng)提前兩天屬于正常的現(xiàn)象，推遲7天或提前7天都屬于正常的生理現(xiàn)象，但如果時(shí)間過久，就要引起重視，如超過10到15天以上，建議要及時(shí)去醫(yī)院檢查，對(duì)癥來治療。

舉措建議

建議可時(shí)在月經(jīng)期間飲食上多服用銀耳，大棗，胡桃，豬肝，蜂蜜，銀耳等，有很好的滋補(bǔ)氣血，美容養(yǎng)顏，調(diào)理經(jīng)血的作用，另外經(jīng)期注意保暖。

注意事項(xiàng)

平時(shí)少吃寒涼，刺激，生冷的食物，多喝溫?zé)岬陌组_水，注意局部保暖，另外避免過度節(jié)食，營(yíng)養(yǎng)均衡全面，多吃富含蛋白質(zhì)豐富的食物。