經期失血過多可以通過食物和藥物進行氣血的補充，可以吃一些紅棗、豬肝類的動物內臟。

舉措建議

（1）建議是吃一些補充氣血和調節(jié)體質的中藥，平時也需要多多休息；

（2）建議是在月經期喝紅糖水及其他補充氣血的湯水改善身體情況，還要在月經期多吃瘦肉和富含蛋白質的食物；

（3）月經期過后可以使用艾灸進行輔助性治療。

注意事項

（1）不可以短時間內做大量的運動，要控制運動量；

（2）注意月經期的飲食，不要吃生冷的食物和辛辣的食物。