月經(jīng)失血過多導(dǎo)致貧血，是屬于缺鐵性貧血，建議通過飲食來調(diào)理，可以多吃一些魚類、牛肉、牛奶以及其他肉類等營養(yǎng)豐富的食物。

平時(shí)還可以吃一些紅棗、枸杞等補(bǔ)氣血的食物，又或者是喝一些湯水。

舉措建議

月經(jīng)失血過多，是屬于月經(jīng)不規(guī)律的癥狀，嚴(yán)重的時(shí)候，應(yīng)該去醫(yī)院進(jìn)行檢查，之后謹(jǐn)遵醫(yī)囑進(jìn)行身體調(diào)理。

月經(jīng)期間，要注意及時(shí)調(diào)整生活節(jié)奏，并且注意鍛煉身體，良好的生活習(xí)慣是有助于提高身體的抵抗力。