首先黑糖和紅糖從根本上說(shuō)是一樣的，都是蔗糖。只是顏色上面有明顯區(qū)別，再就是制作的方法有不同，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值方面也是不一樣的。

舉措建議

黑糖能夠補(bǔ)血，還有散寒，排毒緩解痛經(jīng)效果?？梢灾苯記_水，也可以制成黑糖姜茶來(lái)服用。紅糖直接沖水即可，容易被吸收，增加體力。

注意事項(xiàng)

黑糖體熱的人以及有糖尿病的患者是不適合服用的，不管黑糖還是紅糖都不可以過(guò)量的服用，否則會(huì)造成肥胖癥，對(duì)生活造成影響。