哺乳期當(dāng)然可以吃水果，并且哺乳期應(yīng)該多吃各種新鮮以及營養(yǎng)豐富的水果，比如蘋果、獼猴桃、草莓、櫻桃、香蕉、菠蘿、芒果、橘子、桃子等等，可以提高乳汁的質(zhì)量，對寶寶生長發(fā)育有好處。

舉措建議

冬季吃水果最好先燙一燙，以免自己的腸胃和寶寶的腸胃受到刺激。其次，在自己或?qū)殞毜哪c胃出現(xiàn)了腹瀉或大便稀薄等現(xiàn)象時，不能吃西瓜、獼猴桃、菠蘿、梨等水果，以免癥狀加重。

注意事項

平時還要注意做好飲食衛(wèi)生護(hù)理措施，不能吃一些沒有洗干凈的瓜果蔬菜，冷飯冷菜也不能吃，因為一旦不小心誘發(fā)了腸胃炎治療時就會影響哺乳。