每次來例假會(huì)長痘痘的原因，考慮與自身內(nèi)分泌紊亂刺激有關(guān)，因?yàn)槔賮砼R時(shí)身體內(nèi)部激素的分泌量會(huì)有變化，所以會(huì)容易導(dǎo)致膚質(zhì)受刺激后而引起長痘現(xiàn)象。

舉措建議

1、生理期間應(yīng)該要避免飲食刺激，減少工作或是生活壓力的影響，并且要規(guī)律好個(gè)人作息。

2、生理期如果頻繁出現(xiàn)腹痛、腹瀉以及手腳冰涼等表現(xiàn)時(shí)，可以在生理期結(jié)束后對(duì)身體進(jìn)一步的調(diào)理。

注意事項(xiàng)

來例假長痘痘的情況發(fā)生后，要注意做好臉部的清潔護(hù)理，避免飲食刺激，再調(diào)整好個(gè)人的作息，也就能夠減少內(nèi)分泌波動(dòng)變化而減少長痘情況。