每次來例假會長痘痘的原因，考慮與自身內(nèi)分泌紊亂刺激有關(guān)，因為例假來臨時身體內(nèi)部激素的分泌量會有變化，所以會容易導(dǎo)致膚質(zhì)受刺激后而引起長痘現(xiàn)象。

舉措建議

1、生理期間應(yīng)該要避免飲食刺激，減少工作或是生活壓力的影響，并且要規(guī)律好個人作息。

2、生理期如果頻繁出現(xiàn)腹痛、腹瀉以及手腳冰涼等表現(xiàn)時，可以在生理期結(jié)束后對身體進一步的調(diào)理。

注意事項

來例假長痘痘的情況發(fā)生后，要注意做好臉部的清潔護理，避免飲食刺激，再調(diào)整好個人的作息，也就能夠減少內(nèi)分泌波動變化而減少長痘情況。