生理期長(zhǎng)痘痘的原因，主要是因?yàn)榻?jīng)期間內(nèi)分泌激素方面的波動(dòng)變化，會(huì)直接導(dǎo)致雌激素量分泌情況受影響，自然就會(huì)容易引起長(zhǎng)痘情況。

舉措建議

1、平時(shí)要規(guī)律自身睡眠時(shí)間，避免飲食方面存在刺激影響，并且來(lái)例假前一定要避免情緒波動(dòng)變化。

2、生理期到來(lái)時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣，同時(shí)也要做好私密部位的清潔，并且需要做好腹部方面的保暖措施。

注意事項(xiàng)

生理期長(zhǎng)痘痘情況發(fā)生時(shí)，要避免飲食存在辛辣刺激、或存在熬夜影響，所以要注意從生活細(xì)節(jié)方面做好有效的護(hù)理，才能減少痘痘的生長(zhǎng)情況。