一般情況下，濕氣重對母乳是沒有太大影響的，平時可以多喝一些薏米紅豆水，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行中藥調(diào)理，平時的飲食一定要注意清淡，多休息，避免熬夜。

原因分析

濕氣重與精神壓力大，飲食作息不規(guī)律，運動量少有關(guān)系，日常生活中要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，養(yǎng)成規(guī)律的飲食作息習(xí)慣。保持愉悅的心情。

舉措建議

建議少吃辛辣油膩，刺激生冷的食品，多吃蔬菜和水果。還要加強適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉，多排汗來提高身體的機能。