腎虛它分為腎陽(yáng)虛和腎陰虛兩種情況，腎陽(yáng)虛的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)腰膝酸冷，畏寒，尿頻的癥狀。腎陰虛的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)盜汗，頭暈，耳鳴，小便黃的癥狀。

舉措建議

一旦出現(xiàn)腎虛癥狀，建議去中醫(yī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，醫(yī)生會(huì)根據(jù)身體的癥狀，選擇一些適合的中藥進(jìn)行調(diào)理。同時(shí)，在生活中一定要保持良好的生活習(xí)慣。

注意事項(xiàng)

腎虛患者在平時(shí)一定要注意保暖，避免受風(fēng)受寒，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，避免手淫，避免房事過(guò)度。