去濕寒如果是脾胃虛寒的話，可以用附子理中丸，如果是腎濕寒的話可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用六味地黃丸，對(duì)于去濕寒都有一定的效果，平時(shí)主要還是清淡飲食，少吃辛辣油膩刺激生冷的食品。

原因分析

身體濕氣重主要是精神壓力大，飲食作息不規(guī)律，運(yùn)動(dòng)量過少引起的，日常生活中要注意避免熬夜，多休息，保證充足的睡眠，保持愉悅的心情。

舉措建議

日常生活中還要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，多排汗，對(duì)于祛除濕氣也有一定的效果，平時(shí)居住的房間也要多開窗通風(fēng)，保持一定的溫濕度。