尿酸高患者在三餐飲食方面需要禁忌食用魚肉、蝦仁以及蜆子、海螺肉等海鮮類食物。這些食物當中的嘌呤含量都很高，可能導致尿酸更高。

舉措建議

尿酸很高的人需要少喝一些添加了甜味劑的甜膩飲料，很多很甜的飲料當中都含有果糖，這種物質可能會增加人體患上痛風之癥的危險。

注意事項

對于尿酸偏高的人來說，經常食用一些甘藍、芹菜以及青椒和洋蔥等蔬菜非常有好處。另外，尿酸高的人需要保持經常健身的好習慣。