各種海藻類食物含有豐富的鉀元素，例如紫菜、海帶等。菠菜以及各種豆制品、乳制品，也含有相應(yīng)的鉀。含鉀豐富的水果包括柚子和西瓜、草莓等等。

原因分析

長(zhǎng)期不規(guī)律的飲食，以及有不良的飲食習(xí)慣，例如酗酒、進(jìn)食過(guò)量等，容易導(dǎo)致腸胃紊亂，缺鉀及各種營(yíng)養(yǎng)元素。甲亢患者更容易缺鉀，另外一些腎臟疾病也會(huì)引起鉀的缺失。

舉措建議

多吃含鉀豐富的食物能夠盡快的補(bǔ)充鉀元素，防止各種并發(fā)癥出現(xiàn)，如患有甲亢等內(nèi)分泌疾病，則需要在飲食調(diào)理的同時(shí)根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)用藥治療。