手臂刮痧的話，不管是手臂內(nèi)側(cè)還是外側(cè)的穴位，順序都是從上到下的方式，正常情況下，每次都是刮拭十五次左右，然后從外換到內(nèi)部，依次進(jìn)行。

舉措建議

建議初始刮痧的時(shí)候，要注意控制好力度，可以用刮痧油或者精油來先潤滑一下，避免讓自己的皮膚受損嚴(yán)重，保護(hù)好自己的外層皮膚是非常關(guān)鍵的。

注意事項(xiàng)

注意用對方式，順序從上而下開始，多刮幾次就會(huì)對穴位比較熟悉，多加了解下穴位，能夠提高刮痧的效果。