腳背扭傷了一般需要兩個(gè)星期的時(shí)間才可以恢復(fù)，不過這個(gè)也需要看腳背扭傷的程度以及人的身體情況來決定的。

舉措建議

建議到醫(yī)院檢查看看，如果病情不是十分的嚴(yán)重，可以服用一些活血化淤的藥物來治療，但是一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)之下去使用。

注意事項(xiàng)

要注意避免激烈的運(yùn)動(dòng)，可以適當(dāng)?shù)奶Ц咧w，這樣有助于腳背扭傷的恢復(fù)，從而縮短恢復(fù)的時(shí)間，要注意飲食清淡，不要吃太咸的食物，容易延長病程。