艾灸可以一定程度上去除濕氣，可以讓專業(yè)人士艾灸足三里，承山穴，有助于祛除體內(nèi)的濕氣。另外也要注意飲食方面的調(diào)理。如果出現(xiàn)一些不適的癥狀，可以咨詢醫(yī)生的建議來進行相應(yīng)的治療。

原因分析

如果濕氣比較重的話，可能會導(dǎo)致患者出現(xiàn)臉部油膩，大便稀不成型，容易困乏，嗜睡，精神狀態(tài)不好。另外也容易出現(xiàn)一些濕疹等皮膚疾病。

舉措建議

飲食方面，盡量少吃一些性寒的食物，要多吃一些有利于去除濕氣的食物，例如紅豆薏米。多鍛煉身體，提高身體的免疫力。