氣虛濕阻的癥狀主要表現(xiàn)為飲食量減少，精神倦怠，面色無光澤，健忘，頭暈?zāi)垦?，胸悶氣短，腰膝酸軟，頻繁小便等。

原因分析

導致氣虛濕阻的原因有多種：飲食不節(jié)，吃太多油膩煎炸、生冷寒涼等刺激性食物，暴飲暴食；長期用藥導致脾胃功能損傷；長期居住在潮濕之地。

舉措建議

建議飲食以清淡為主，不要冰涼的食物；每天熱水泡腳二十分鐘，促進血液循環(huán)；加強身體鍛煉，多做慢跑、游泳等運動；保持心胸開闊，心情舒暢。