陰虛濕熱主要表現(xiàn)為食欲不振，健忘，煩躁易怒，畏寒怕冷，面色蒼白，黑眼圈，腹瀉，渾身疲憊乏力，嘔吐甚至嘔血，抵抗力下降，身體消瘦等癥狀。

原因分析

更年期；平時吃太多辛辣油膩生冷等刺激性食物；母親陰血不足導(dǎo)致孩子陰虛；過度節(jié)食、挑食，長期精神焦慮壓抑等因素都會造成陰虛。

舉措建議

建議按時按量吃飯；多吃動物肝臟、魚蝦等食物；飲食以清淡為主，多吃黑芝麻、黑豆等食物；保證睡眠時間和質(zhì)量；堅持運動，如散步、慢跑等。