如果喝中藥?kù)畎叩脑?，建議可以采用連翹敗毒丸，當(dāng)歸苦參丸，還有逍遙丸和六味地黃丸，這些中成藥都可以起到祛斑的效果，但是需要在中醫(yī)的指導(dǎo)下使用，同時(shí)也要從生活上進(jìn)行改善，作息時(shí)間要規(guī)律，多吃粗纖維的食物，保持舒暢的心情。

舉措建議

平時(shí)多喝開(kāi)水，勤洗臉，勤洗澡，保持臉部衛(wèi)生清潔，飲食以清淡為主，多吃一些新鮮的水果蔬菜，保持足夠的睡眠時(shí)間。

注意事項(xiàng)

不要隨便亂用化妝品，避免陽(yáng)光直射，不要飲酒，不要吃辛辣刺激性的食物，避免緊張焦慮的情緒。