腎虛可以吃一些補腎的藥物來緩解的，比如金鎖固精丸或者是六味地黃丸來緩解的，還可以通過補腎的中藥煎服治療的。

舉措建議

建議你在醫(yī)生指導下口服補腎的藥物緩解腎虛癥狀，還可以多吃一些豬腰，韭菜，羊肉以及堅果類的食物來補腎，適當運動來增強抵抗力。

注意事項

注意你要保持良好的睡眠時間，不要熬夜，不要過度的勞累，不要有手淫的壞習慣，保持健康的飲食習慣，忌食辛辣食物以及油膩食物。