腎虛可以吃一些補(bǔ)腎的藥物來(lái)緩解的，比如金鎖固精丸或者是六味地黃丸來(lái)緩解的，還可以通過(guò)補(bǔ)腎的中藥煎服治療的。

舉措建議

建議你在醫(yī)生指導(dǎo)下口服補(bǔ)腎的藥物緩解腎虛癥狀，還可以多吃一些豬腰，韭菜，羊肉以及堅(jiān)果類的食物來(lái)補(bǔ)腎，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)抵抗力。

注意事項(xiàng)

注意你要保持良好的睡眠時(shí)間，不要熬夜，不要過(guò)度的勞累，不要有手淫的壞習(xí)慣，保持健康的飲食習(xí)慣，忌食辛辣食物以及油膩食物。