產(chǎn)后虛胖主要是由于女性在生產(chǎn)之后，妊娠會導(dǎo)致身體內(nèi)分泌功能與代謝功能出現(xiàn)紊亂，導(dǎo)致身體體重上升、身體發(fā)胖的情況。另外，產(chǎn)后虛胖也可能是由于飲食進補過多，飲用水大量等導(dǎo)致的。

舉措建議

1.對于產(chǎn)后虛胖現(xiàn)象，女性可以采用按摩、按壓等方式減輕水腫現(xiàn)象，消除虛胖。

2.飲食上要多吃利水消腫的食物，如冬瓜，薏仁等。

注意事項

生產(chǎn)之后的女性還需要注意，飲食上要控制水分的攝入，不要大量飲用水。另外，容易脹氣的食物，例如土豆、洋蔥等食物也需要少吃。