艾絨可以用來泡腳。每天用艾絨泡腳可以緩解身體疲勞還有助于睡眠。還可以去除身體寒濕，暖氣血溫脈絡。

原因分析

因為腳位于身體的最下端，也是離心臟最遠的器官，血液循環(huán)相對較弱，所以氣血流到此處時，能量就有些不足，足部的皮下脂肪少、保暖能力較差，腳的溫度就比身體其他部位低，所以不少人尤其是女性經常會感到腳部冰冷。從養(yǎng)生的角度講，腳一定要保持溫暖，因為腳屬陰，是人體內陽氣最弱的地方。

舉措建議

睡覺之前，用煮了艾葉的水泡腳，涼了不斷加溫，泡半個小時左右，直到身體開始發(fā)熱為止。