產(chǎn)后女性的雌激素水平會(huì)降低，需要一定的時(shí)間進(jìn)行調(diào)節(jié)，來(lái)使得雌激素水平恢復(fù)正常值，或是產(chǎn)后內(nèi)分泌失調(diào)而導(dǎo)致的月經(jīng)量少。

舉措建議

1、建議到正規(guī)醫(yī)院檢查診斷，找出確切的原因，并在醫(yī)師的建議下用藥或其他方法調(diào)理身體。

2、多吃益氣補(bǔ)血的食物，并且加強(qiáng)鍛煉，固本培元。

3、保持積極樂(lè)觀的心情，人的情緒也會(huì)影響內(nèi)分泌系統(tǒng)和激素水平。

注意事項(xiàng)

1、不能熬夜或作息黑白顛倒，作息時(shí)間要規(guī)律。

2、不吃垃圾食品，以及辛辣刺激的食物。