產(chǎn)后瘦身方法有不少，如果想瘦肚子，可以做仰臥起坐。如果想瘦全身，可以經(jīng)常練習(xí)瑜伽。飲食上要吃點(diǎn)低脂高纖維的蔬果和粗糧。

舉措建議

為了瘦肚子，產(chǎn)婦可以在產(chǎn)后在腹部戴上收腹帶，并且每天都要對(duì)腹部進(jìn)行適度按摩。這樣做不僅可以瘦肚子，還可以預(yù)防產(chǎn)后排便不暢的問題。

注意事項(xiàng)

產(chǎn)婦減肥瘦身不可以不吃飯，畢竟還要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。每天早上吃早飯的時(shí)候，產(chǎn)婦可以喝點(diǎn)燕麥粥，吃一根香蕉。