產(chǎn)后子宮恢復(fù)不好，可以去在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃一些促宮縮的藥物，還可以吃一些山楂、紅糖、紅棗等食物，這些食物有助于惡露盡快排盡，可以促進子宮恢復(fù)。

舉措建議

平時還可以讓家人或者自己用手按摩腹部，可以適當(dāng)?shù)南碌刈鲆恍┻\動，如散步、逛街、產(chǎn)后瑜伽等都有助于促進子宮恢復(fù)。

注意事項

飲食上盡量不要吃生冷的食物，也不要吃辛辣刺激性食物，這些食物都會刺激子宮，影響子宮的恢復(fù)。