根據(jù)產(chǎn)婦的體質(zhì)不同，生理性漲奶的時(shí)間也不一樣。一般情況下來(lái)說(shuō)，生產(chǎn)后一周左右乳房會(huì)脹痛的比較嚴(yán)重，48小時(shí)之內(nèi)會(huì)逐漸緩解。如果乳汁分泌過(guò)多，可以用吸奶器把殘余乳汁吸出，避免淤積過(guò)多導(dǎo)致乳腺炎。

舉措建議

漲奶時(shí)可用熱毛巾對(duì)乳房進(jìn)行熱敷，是乳塊變得暢通，乳房循環(huán)情況得到改善。乳暈和乳頭部位皮膚過(guò)于嬌嫩，熱敷時(shí)溫度不要過(guò)高，以免燙傷。

注意事項(xiàng)

哺乳期內(nèi)飲食要注意多樣化，葷素搭配。要保持良好心情，避免情緒過(guò)度波動(dòng)。