產(chǎn)后貧血是比較嚴重的，容易導(dǎo)致女性出現(xiàn)頭暈疲憊，面色發(fā)白，而且也不利于媽媽乳汁的分泌，不利于產(chǎn)后身體的恢復(fù)。

舉措建議

女性貧血要多注意改善飲食，平時多吃一些富含鐵元素和葉酸的食物，多吃魚蝦綠色蔬菜等等。如果貧血癥狀比較嚴重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些藥物來進行調(diào)理，并配合飲食調(diào)理。

注意事項

貧血的女性平時可以多吃一些黑木耳，薺菜，黑芝麻，紫菜等含鐵量豐富的食物，同時要多注意休息，少熬夜。