剖腹產(chǎn)后如果想減肥的話，可以等身體完全恢復(fù)后，選擇一些適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，比如產(chǎn)后瑜伽，產(chǎn)后健美操等等，來進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，期間還要搭配飲食調(diào)理，吃一些膳食纖維含量豐富的食物。

剖腹產(chǎn)后出現(xiàn)肥胖的情況，有可能是飲食不當(dāng)或者是運(yùn)動(dòng)過少引起的。

舉措建議

減肥期間不要節(jié)食減肥，以免對(duì)身體造成不必要的影響。另外，還要養(yǎng)成良好的飲食作息習(xí)慣，不要熬夜，減肥期間不要吃一些過于油膩，以及高熱量的食物。

減肥不是一朝一夕的事情，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才會(huì)得到顯著效果。