產(chǎn)后不出奶可以先用擠奶器吸一點，然后再吃一些促進乳汁分泌的食物，比如鯽魚湯，豬蹄，雞湯，都有助于下奶，平時要多按摩，疏通乳管，嚴重的時候需要就醫(yī)。

原因分析

產(chǎn)后不出來可能是由于產(chǎn)婦過于勞累，情緒變化大導(dǎo)致的，其次還有可能是寶寶吸允功能不足，乳房刺激不夠，導(dǎo)致沒有奶，還與孕婦個人體質(zhì)有關(guān)。

舉措建議

建議可以熱敷乳房，能夠加快乳汁分泌，其次，還可以按摩乳房，加快代謝，并且要多吃一些促進乳汁分泌的食物，還可以請催乳師催乳。