產(chǎn)后腰疼是多數(shù)女性經(jīng)常出現(xiàn)的現(xiàn)象，其多因為，長期照顧小孩比如換尿布，換衣服，使得反復彎腰使腰部過度勞累導致腰部受損。當然腰疼也有其他原因引起，建議去醫(yī)院檢查治療。

舉措建議

要針對腰疼進行預防，要合理膳食，多吃富含維生素的食物，如牛奶，胡蘿卜等。同時避免過度勞累，要注意休息以免造成腰肌損傷，也可多補鈣，嚴重時去醫(yī)就診，聽從醫(yī)生的建議。

注意事項

在產(chǎn)后經(jīng)治療腰疼解決的婦女，也還需注意自己的身體，避免再次復發(fā)。