產(chǎn)后4個月腰痛和多種因素都有關(guān)系，比如生產(chǎn)之后由于長時間的照顧孩子，例如換衣服、換尿布，反復(fù)彎腰可能會導(dǎo)致腰部過度勞累，從而會出現(xiàn)腰部受損，進(jìn)而會出現(xiàn)明顯的腰痛。如果是哺乳期的媽媽由于姿勢不當(dāng)，也可導(dǎo)致腰背受損引起疼痛。

舉措建議

產(chǎn)后腰痛要及時采取處理措施，如果只是輕微的腰部疼痛，可通過熱敷或按摩的方式進(jìn)行改善。如果疼痛較為嚴(yán)重，則需要前往醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助，根據(jù)實際的原因采取處理措施。平時要做好防護(hù)工作，多攝入維生素、蛋白質(zhì)含量較豐富的食物，做好腰部的保暖。