抑郁癥如果不對(duì)癥治療是很難自行恢復(fù)的抑郁癥主要是心理障礙所導(dǎo)致的一種心理疾病，所以有必要對(duì)心理進(jìn)行疏導(dǎo)，再結(jié)合藥物治療可以緩解病情。

舉措建議

一般對(duì)于抑郁癥可以通過患者的具體情況來選擇治療，如果只是輕微的抑郁癥，可以進(jìn)行心理疏導(dǎo)，平時(shí)多進(jìn)行身體鍛煉，可以緩解癥狀。

注意事項(xiàng)

患有抑郁癥要學(xué)會(huì)放松心情，避免過度的緊張，飲食方面也注意營養(yǎng)均衡，增強(qiáng)體質(zhì)，平時(shí)多跟朋友進(jìn)行交流，避免長期壓抑。