抑郁癥容易出現(xiàn)心情低落，而且脾氣過于爆炸容易出現(xiàn)失眠，記憶力減退等，抑郁癥主要是心里出現(xiàn)障礙平時(shí)壓力過大，壓力沒有及時(shí)得到釋放，等方面的因素所導(dǎo)致。

舉措建議

患有抑郁癥后必須要檢查后對(duì)癥治療，平時(shí)要學(xué)會(huì)釋放壓力，避免焦慮，一定要保持樂觀心態(tài)，積極配合治療才能夠緩解病情。

注意事項(xiàng)

平時(shí)可以多吃一些蔬菜，盡量注意運(yùn)動(dòng)，同時(shí)多跟朋友交流，轉(zhuǎn)移注意力，避免長(zhǎng)期獨(dú)處，這樣可以緩解癥狀。