如果在未來月經(jīng)前有少量的血，3天左右就結(jié)束的，是排卵期出血，這是正常的，如果不是排卵期出血，則可能是有婦科炎癥或者內(nèi)分泌失調(diào)，建議去醫(yī)院檢查，查明病因，及時治療。

舉措建議

一、保持心情的舒暢和適當?shù)倪\動。

二、保證充足的睡眠。

三、多吃有營養(yǎng)、溫熱性的食物，飲食要規(guī)律。

注意事項

一，避免疲勞，不要熬夜。

二、注意腹部的保暖，少吃冷飲或其他刺激性的東西。

三、注意陰部衛(wèi)生的清潔。