月經(jīng)不調(diào)和減肥有關(guān)系。如果你采取的是過度節(jié)食的方法來減肥，就會引起閉經(jīng)，因為月經(jīng)和體內(nèi)脂肪含量有關(guān)，月經(jīng)不調(diào)還和內(nèi)分泌紊亂有關(guān)系。

舉措建議

建議停止節(jié)食減肥，不但會導(dǎo)致你體內(nèi)的營養(yǎng)吸收不均衡，而且還會引起內(nèi)分泌失調(diào)，從而造成女性月經(jīng)不調(diào)。

注意事項

注意經(jīng)期要適當(dāng)?shù)倪\動，但不能劇烈活動，也不能做重體力的勞動。在飲食上要注意均衡營養(yǎng)。多吃新鮮蔬菜水果，多吃雞蛋、瘦肉、魚類等，不要吃辛辣刺激生冷的食物，更不要吃冰淇淋，雪糕等冰冷食物。