如果月經(jīng)不調(diào)的話，考慮是內(nèi)分泌紊亂，激素異常所引起的，這一定程度上也會使女性出現(xiàn)長痘或者便秘。如果出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的話，應(yīng)該去醫(yī)院進(jìn)行一些激素水平方面的檢查以及婦科檢查，查明原因之后進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)理和治療。

舉措建議

要注意有一個良好的作息習(xí)慣，早睡早起，盡量不要熬夜。并且要注意長痘的話，盡量不要用手去摳，避免導(dǎo)致一些不良的影響。要注意多吃一些清淡的食物，少吃辛辣刺激的食物，多吃一些流食，半流食，有利于消化的食物，一定程度上可以緩解便秘。