月經不調是一種常見的婦科疾病，通常是由內分泌失調、器質病變或者藥物等因素引起的，一般只要經過正確的治療和調理，月經不調是能夠得到解決的。

舉措建議

調理月經，建議除了藥物治療外，還要配以健康的生活方式，不要過度節(jié)食，保持營養(yǎng)充足，少吃冰凍的食品。同時應學會調節(jié)釋放壓力，保持精神愉快，并保證充分的休息時間等。如果癥狀無改善，則應到醫(yī)院檢查，以明確癥狀，對癥治療。

注意事項

注意衛(wèi)生，預防感染，不宜吃生冷、酸辣等刺激性的食物。