有很多原因都有可能導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，情緒異常，長期的精神壓抑，經(jīng)常生悶氣或是遭受重大的精神刺激以及心理創(chuàng)傷都可能導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或者是痛經(jīng)、閉經(jīng)。

舉措建議

建議平時(shí)生活中要有規(guī)律，避免勞累過度，平時(shí)也要注意防寒，不建議節(jié)食減肥，因?yàn)楣?jié)食也會引起月經(jīng)不調(diào)，由于能量吸收不夠，導(dǎo)致月經(jīng)延遲。

注意事項(xiàng)

注意腹部保暖，保證充足的睡眠，避免熬夜，不要接觸涼水，用溫水洗衣服，勤換洗內(nèi)衣褲 ，可以喝當(dāng)歸補(bǔ)血湯，注意維生素E，D的攝入。