長期的工作壓力大，生活不規(guī)律，情緒的一系列變化是引起月經不調的主要原因，現在社會的競爭在不斷加大，很多的女性工作者每天要面臨很大的壓力，情緒也變得煩躁，脾氣不好，這時就會導致月經不調。

舉措建議

在工作中學會去調解工作產生的巨大壓力，不要因為在工作中的壓力過大就去喝酒解愁，要學會把工作和生活分開，在生活中保持愉悅的心情，這樣對身體才有好處。

注意事項

不要把負面情緒帶到生活中來，情緒也是導致月經失調的一個重要原因，要注意經期中的保暖。