月經(jīng)不調(diào)的話首先可以保持一個(gè)正常的作息規(guī)律，可以通過中藥去治療，如果是嚴(yán)重的話，要及時(shí)的去醫(yī)院接受專業(yè)的治療。

原因分析

月經(jīng)不調(diào)的一般是由于內(nèi)分泌不調(diào)引起的，另一方面，情緒波動(dòng)太大或者是太過于激動(dòng)，生氣導(dǎo)致的。

舉措建議

建議多吃些有營養(yǎng)的食物，讓心情好一點(diǎn)，不要總是生氣，月經(jīng)期間也要多休息。

注意事項(xiàng)

注意多吃清淡的食物，油膩或者是太過于刺激的食物盡量少吃，及時(shí)的給房間消毒。