月經(jīng)不調(diào)對于女性來說是很常見的，解決辦法有很多，常見的有藥物緩解，舒緩心情，控制性生活頻率等。

原因分析

月經(jīng)不調(diào)原因有長期熬夜，性生活混亂，子宮方面的疾病以及飲食不規(guī)律導(dǎo)致。

舉措建議

建議你可以進(jìn)行子宮的檢查，保持充足的睡眠，可以進(jìn)行子宮鏡檢查排出子宮肌瘤等疾病治療，同時根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行調(diào)節(jié)，自己不要濫用藥，以免出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)。

注意事項

注意要多吃新鮮的蔬菜和水果，不要長期的勞累，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣以及睡眠習(xí)慣。