長期熬夜會導致月經不調的，因熬夜會損害到身體及精神狀態(tài)，會使身體機能下降，同時體內激素也會不平衡，建議女性不要有長期熬夜的習慣。

舉措建議

長期熬夜使女性月經不調治療建議：

1、飲食調理，葷素要合理的搭配，多食用蔬菜和水果。

2、維生素E調理，可吃維生素E膠囊，或者是吃核桃、芝麻、花生等食物。

3、排毒調理，多運動，多喝水，能排出汗水有利于通便。

注意事項

注意要多休息，每天睡眠時間不得少于八小時，保持良好的心態(tài)，不宜過度暴躁。