女性在備孕期以及懷孕的前三個月是服用葉酸的關(guān)鍵階段，在懷孕滿三個月之后可以不吃，但平時還是應(yīng)該適當(dāng)?shù)某砸恍┖腥~酸成分的食物。

原因分析

因為胎兒的神經(jīng)血管組織在懷孕三個月時就發(fā)育完成了，因此就不需要額外的補充葉酸制劑了，只要平時保證飲食營養(yǎng)全面就可以了。

舉措建議

在備孕期和懷孕前三個月，每天每天補充葉酸的上限是1000微克，千萬不要認(rèn)為葉酸服用的劑量越多越好，如過量服用可引起中毒癥狀，還會影響鋅的吸收。