女性在懷孕前和懷孕之后的前三個(gè)月，最好積極的補(bǔ)充葉酸制劑。等到懷孕三個(gè)月之后，胎兒的神經(jīng)血管組織發(fā)育完成了，就可以不吃了。

原因分析

葉酸可以促進(jìn)胎兒的神經(jīng)血管組織生長發(fā)育，減少胎兒的神經(jīng)血管發(fā)育畸形率，所以補(bǔ)充葉酸很有必要。

舉措建議

雖然補(bǔ)充葉酸有很多好處，但是也不能過量補(bǔ)充，否則會(huì)引起副作用。如服用葉酸片，每天服用量不能超過1000微克。在懷孕三個(gè)月之后停止服用葉酸片了，平時(shí)可以多吃些含葉酸的蔬菜和水果。